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Motivarse para hacer ejercicio es difícil incluso en condiciones perfectas. Más aún cuando hace frío. ¿Quién quiere hacer ejercicio cuando podría relajarse con una cobija y un libro? Por suerte,...

Libby Park DeLana es una galardonada directora creativa ejecutiva, diseñadora/directora de arte de oficio, con una carrera de más de 30 años en el mundo de la publicidad. Comenzó a...

Pattie Gonia (SHE / HER) está bien familiarizada con el aire libre, pero después de un viaje de mochilazo de más de 20 días por Wyoming, pudo reunir 8 consejos...

Cada caso es un poco diferente. La construcción del calzado, el peso corporal, la biomecánica, la superficie para correr, el clima, el almacenamiento y el mantenimiento pueden contribuir al ritmo...

Como muchas familias han estado aprendiendo, es difícil hacer varias cosas cuando están juntos y encerrados todos los integrantes. Simplemente no hay suficientes horas en el día para que todos...

“La mente quiere dar un millón de pasos a la vez, nuestros pies nos recuerdan que un paso a la vez es posible.” – Sophia Short. Soy Sophia Short -...